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💦🫧💧 ①通过浏览器下载 💦🫧💧

打开“开·云app官方网站”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://m.m.huiqianxiangw.com/HgC/detail/ZFKquf1vYM.htmlwYv/detail/dPqpIVU.html】网址，下载完成后点击“允许安装”。

💦🫧💧 ②使用自带的软件商店 💦🫧💧

打开“开·云app官方网站”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即可开始下载和安装。

💦🫧💧 ③使用下载资源 💦🫧💧

有时您可以从“开·云app官方网站”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不安全病毒，然后点击安装。

今日2025-04-30新闻开·云app官方网站游戏特色

【1】🔥ωειcοmε🔥开·云app官方网站APP下载【 www。itanglaoya典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.7.4.4(安全平台)官方入口是一款一款十分好玩的火柴人搏斗类游戏，游戏中有着十分丰富的形式以及玩法等候玩家的体会，游戏中的场景十分多样，玩家在游戏中能够收获到各式各样的皮肤，游戏百依百顺十分有构思的搏斗应战，用实力发明全新的传奇，感兴趣的玩家快来下载体会吧！。

【2】🔥15分钟前🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。wh-future典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.7.1.5(安全平台)官方入口是一款一款专业的育儿早教学习软件，软件功能强大，具有专业威望的专家，为6岁的孩子供给早教服务，协助妈妈科学教训孩子。。

【3】🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。jeeynet典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.6.8.9(安全平台)官方入口是一款由谷歌公司推出的一款的智能拼音输入法软件，具有海量的词库，满意了用户的运用需求，并且它还会依据用户的运用习气来主动进行词组引荐，然后很大的进步用户的打字速度。一起它还具有简练的特点设置，让你不需要进行繁琐的操作就能打出想要的文字。谷歌输入法2021破解版还为用户供给了联想拼音、网络用语等功能，然后极大的满意了用户的操作需求，并且还支撑界面风格自定义，让用户能够依据自己的喜好来设置输入法。。

【4】🔥๖ۣۜŞăท๖ۣۜℜồทg68✰🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。pujiamy典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.5.1.3(安全平台)官方入口是一款一款专业性极强的远程桌面操控软件。Remote Utilities Viewer最新版将彻底操控，仅检查，文件传输，电源操控，使命管理器，终端，谈天，rdp等功能于一体，愈加方便于用户运用。在Remote Utilities Viewer免费版中，用户能够直接对屏幕进行检查，运用鼠标即可操控指针操作，即便你在家工作也能轻松没有抵挡约束连接到工作室电脑，拜访你所需求的文件，快捷且有用。。

【5】🔥4分钟前🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。jfxfet典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.2.3.1(安全平台)官方入口是一款一款日系二次元的美少女养成游戏。玩家将在游戏中心爱的二次元美少女一同打开一段全新的冒险。多种不同的游戏结局，剧情的走向由你自己决议。丰厚的游戏内容等着玩家来探究体会，感兴趣的小伙伴还在等什么，快来下载体会吧。。

【6】🔥༄༂ßÇŠ•Ƙσŧᶒᶍ༉🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。supergptai典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.6.4.5(安全平台)官方入口是一款一款二次元体裁的魔幻RPG手游，游戏采用了全新的动漫卡通风，玩家们操作着游戏内的人物，打败一个又一个的强壮敌人，在自己一个个的人物下所百依百顺的的潜力下，玩家们需求将自己的变得更强，打败敌人，感兴趣的小伙伴们快来下载吧。。

【7】🔥2025-04-30 10:42🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。ccy1277点cn 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.8.9.7(安全平台)官方入口是一款小编为我们引荐的一款十分优异的多功用一体机驱动程序，佳能TS9580一体机驱动最新版界面简练大方，功用强大有用，可以协助我们处理打印机与电脑之间的衔接问题导致无法正常作业的问题，此外佳能TS9580一体机驱动官方版还可以有用添加打印机的作业速率。佳能TS9580一体机具体参数　　主要参数　　类型A3 TS9580　　产品类型五颜六色喷墨　　运用场景家庭打印,相片打印,家庭办,小型商用,大型工作　　网络打印无线网络打印　　双面打印主动双面打印　　最大处理幅面A3　　包括功用打印/复印/扫描　　最大原稿尺度A3(11　　耗材类型分体式墨盒　　无线打印WIFI　　外观参数　　尺度193×468×366mm　　分量11.82kg。

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【9】🔥2025-04-30 11:42🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。xfdzkjgs典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.5.5.2(安全平台)官方入口是一款一款功能强大的手机root软件。在LBE一键ROOT最新版中，内置37套root引擎，并且自带lbe授权办理，能够轻松的支撑市面上的一切安卓手机，比方华为、三星、小米、vivo等等，是用户root手机的好帮手。LBE一键ROOT免费版操作非常简略，并且在你root完成后，会装置里边的授权办理，让你能够直接把握到其他使用能否读取手机隐私的权力，最大方面的维护了自己手机的安全性，删去一切不需要的软件，给你一个纯洁的体系。。

【10】🔥♡๖ۣۜ☪ậų ÚՇ♡๖ۣۜ🔥 开·云app官方网站APP下载【 www。nzhentech典com 】🏆支持:64/128bit🏆系统类型:开·云app官方网站APP官方下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.1.4.9(安全平台)官方入口是一款一款轻松风趣的飞翔射击游戏。游戏中玩家将会落款飞机进行闯关冒险，使用自己的飞翔技巧打败敌人。游戏中，玩家还能够经过组成的方法来添加战机的力气。游戏中有各种不同的战机能够自由选择，磨炼自己的技巧轻松打败敌人，完结闯关冒险。。

👆·以上就是关于好用的能够在手机上下载并且快速的识别出发明的软件分享大全的全部内容了，借助以上这些软件都能让我们找到自己最感兴趣的动画片的名字和剧名，感兴趣的用户们抓紧到开·云app官方网站平台下载以上几款软件吧。

游戏介绍：

1.【 www。hebeizexuan典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款专门针对双人成行免Steam橘子联机版所打造的破解补丁，相关用户经过这款补丁不只可以有用的处理了游戏联机问题并且还可以对游戏时长、游戏内容进行解锁操作，这样一来用户即使一分钱不花也可以享受到正版游戏所带来的极致快感。双人成行是一款适当抢手的双人协作体裁动作冒险游戏，在这款游戏中，玩家们将会别离扮演Cody和May配偶，需求相互协作在一个奇幻国际里进行冒险之旅，意图是为了可以免除自己身上的魔咒。别的，双人成行破解补丁CODEX版现已集成在游戏中了，玩家解压装置即可免费玩耍。

2.【 www。liuxuecoach典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款专业的电路规划软件，包括原理图规划，元件库规划，pcb规划，以及相关的工业文件。需求的朋友赶忙来下载体会吧！

3.【 www。lxdym典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是不断的使用自己的手中的资源来鬼话自己，取得最终的成功。有着海量的关卡规划，不同的难度等你来自在的挑选战役。

4.【 www。zhmdxt典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是小编为我们引荐的一款智能高效的云笔记软件，能够协助用户快捷的进行各种笔记的管理作业，包含作业、学习和生活上的工作，让你在这些方面都能省时省力，一起它支撑云端备份和数据加密，让你的笔记都处于安全的状况，能被有用的进行安全保存。有道云笔记电脑版支撑图片及文档类附件，让你能够轻松的完成多地址工作，并且该软件还具有增量式同步技能，只需同步每次修正的那部分内容，就会变得更快、更省流量。

5.【 www。tdwfarm典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款多人乱斗的派对游戏，本作这自成一派的美术风格和这只经典的鸭子形象无不让人眼熟，没错，便是魔导战役的作者，本作现在还处于开发阶段，游戏性相对来说不算完好，喜爱作者风格的玩家无妨下载体会一下。

6.【 www。yanqingmedia典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款趣味性十足的推理解谜侦察游戏，游戏现已为玩家解锁了游戏中的一切关卡和章节，玩家能够在这里自在的挑选进行应战，在这里享用推理解谜带来的游戏趣味，结交更多情投意合的同伴一同共享游戏的高兴，感兴趣的玩家快来下载试试吧。

7.【 www。gjprjzj典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是对Photoshop，Elements，Lightroom和PaintShop Pro的完美弥补。将这些产品包含在Adobe应用程序中能够节约批处理和操作的宝贵时间，而这些产品自身能够供给超出独自运用Photoshop的创造力。Photoshop插件答应从Photoshop，Elements，Lightroom和PaintShop Pro内部快速拜访18种Jixi产品。支撑动作，透明度，混合，最终的滤镜指令，批处理和16位RGB /灰度形式。

8.【 www。nddzkjgs典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款宏扬传达我国五千年宝贵文明的在线学习软件，手机上翻开华夏瑰宝app即可深化了解华夏前史和华夏瑰宝钱币册，各种藏龙藏品包罗万象，一起为您翻开一件件华夏宝贵的瑰宝，让你为自己的民族文明感到骄傲。

9.【 www。manghemall典com 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款专门针对我的国际游戏所推出的mod整合包，相关用户将这款整合包安装到游戏中去便可以使得游戏添加许多与道教修仙相关的内容，用户将会在这里化身为修仙者，可以享受到参悟功法、炼制丹药、捕捉神兽以及提高修为等一系列兴趣玩法。我的国际修仙整合包电脑版是一款以修仙为体裁所推出的我的国际大型mod补丁，这款mod整合包主要为玩家供给了修仙相关的内容，玩家不只可以在这里体验到渡天劫、提修为的玩法并且还可以腾云驾御、上天遁地。终究的一提便是该mod整合包还复原了鬼门关的相貌，玩家也可以在这里游历一番。

10.【 www。chachatu点cn 】【开·云app官方网站】(️️安全平台)是一款一款功能强大的页面排版软件。用户能够运用FrameMaker 2020免费版，轻松的协助用户进行创造、扩大、办理以及发布。该软件选用了当时干流的XML / DITA和DTD为创造进行支撑，非常便利。FrameMaker 2021最新版已通过全面的破解晋级，运用了最新的64位结构，从pdf到呼应式html5，大大提高了功能。选用了最新的pdf引擎，加快了用户的出书速度，大大提高了发布速度。

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🎁2025-04-30 24:38「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站 】💚支持:32/64bit🌐系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站》一款模仿运营类的游戏。拳击运动大亨游戏中玩家即将运营起一家拳击练习馆，你需要去收购各种先进的设备，约请各种的人物来这儿光临打开最专业的练习。游戏十分的好玩关于这款游戏感兴趣的朋友们，马上来这儿下载游玩吧。

⚽️2025-04-30 19:42「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站 】🌹️支持:32/64bit🚢系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站》一款休闲战略类的小游戏，你身为一个领地的国王，在疆域内不断的开展自己的实力，但你更需求扩张自己的领地才干一起江山，你需求消除其他的领主而且占有他们的领地，现在是派兵出征的时分了，让你的国家发扬光大，开端和你的对手决战疆场吧。

💐2025-04-30 1:42「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站 】🛸支持:32/64bi🦹系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站》一款充溢构思的跑酷对战游戏。玩家能够在这里体会到全新充溢构思的跑酷游戏，在这个精彩影响的对决中咱们需求吸收更多相同色彩的人群，不断的扩展自己的部队，在不断的跑酷中打败其他色彩的对手，感兴趣的玩家快来下载体会吧。

🤡2025-04-30 23:49「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站 】🤡支持:32/64bit😒系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站》一款专为考满分付费学员推出的移动学习软件，包括直播、录播、操练多种学习类型，更有教师全程督导答疑，协助学员更好的学习，完成高效备考。假如需求感觉来下载网下载体会吧！

⚙️2025-04-30 11:29「百科/秒懂百科」【 开·云app官方网站 】⚽️支持:32/64bit😎系统类型:(官方)官方网站IOS/Android通用版/手机APP(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣APP下载)《开·云app官方网站》作为一款十分热血的人物扮演游戏，游戏是得到正版授权依据超人气漫画妖精的尾巴改编而来的人物扮演游戏，游戏中所有的动漫人物都将在这里上台，我那家能够在这里搜集所有的人物组成归于自己的最强小队敞开全新的冒险故事，对游戏感兴趣的玩家快来下载吧。

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1. 🎁「科普」🍉 开·云app官方网站官网-APP下载🧐〰️🖼️支持:winall/win7/win10/win11😮系统类型:开·云app官方网站下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v3.86.662.312(安全平台)登录入口🤽《开·云app官方网站》一款功用强大、操作简略的视频处理东西，相关用户经过这款软件可以一键进行视频变速、视频切开兼并以及视频去水印等一系列操作，这样就可以极大程度的满意了相关用户的运用需求。别的，该软件还支撑处理完结的视频自定义保存途径，这样以便于进行更好的办理。视频批量消重new官方版是一款十分简单上手的多功用视频处理软件，这款软件凭借着视频去片头片尾、水平镜像、特效增加、水印增加以及色彩调整等一系列功用，收成了一众好评。每一位用户在这里都可以依照自己的主意以及构思轻松制作出颇具构思的视频著作。

2. 🌷「科普盘点」🖼️ 开·云app官方网站官网-APP下载🐯🦂👖支持:winall/win7/win10/win11🗳️系统类型:开·云app官方网站下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v1.268.9.9(安全平台)登录入口🛬《开·云app官方网站》作为一款能够在多个windows操作体系上运转的软件，软件在履行康复和备份操作时，只需要在主界面中一键相关的按钮即可，而且主界面中还有运用说明，能够让用户很好地了解到功用怎么运用，然后愈加妥善地完结体系的重装与康复功用。飞飞一键重装体系在运用过程中还能够为用户供给了多种不一样的操作体系，以便让用户结合需要来进行更好地体系重装，软件上还设有一键共享的功用，能够让用户很快捷地共享给别人进行运用。

3. 🎁「分享下」🥊 开·云app官方网站官网-APP下载🍾🥩🐂支持:winall/win7/win10/win11🕝系统类型:开·云app官方网站下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v8.71.678.96(安全平台)登录入口🤱《开·云app官方网站》针对照片中的exif信息进行铲除的东西，用户可运用该软件进行批量增加铲除图片中的exif、JFIF、JFXX等数据，协助用户保证原有像素的情况下，删去无用数据，节约空间。

4. ❤️「强烈推荐」🚇 开·云app官方网站官网-APP下载🐒🧝🦉支持:winall/win7/win10/win11🌩️系统类型:开·云app官方网站下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v5.63.84.619(安全平台)登录入口🍒《开·云app官方网站》一款交融了克苏鲁风格的文字模拟游戏，游戏在开始的版别中加入了十分多的克苏鲁文明，改变了许多的故事剧情，让玩家可以体会充溢克苏鲁气味的全新人生故事，触发克苏鲁的条件是躲藏的，玩家需求不断的去测验各种不同的软禁经纪组合才干触发，感兴趣的玩家快来下载试试吧。

5.💚「重大通报」📽️ 开·云app官方网站官网-APP下载⚛️🏪👋支持:winall/win7/win10/win11🛕系统类型:开·云app官方网站下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v4.851.7176.66(安全平台)登录入口🍇《开·云app官方网站》一款专为小说爱好者精心打造的小说写作帮手，灯果写作app界面简练，操作便利，运转流通。在灯果写作app里，你能够为所欲为地写作、创造，并且灯果写作app简略、快捷，易于操作。假如需求赶忙来下载网下载体会吧！

6.💥「返利不限」💉 开·云app官方网站官网-APP下载🐰🐣🍮支持:winall/win7/win10/win11🚛系统类型:开·云app官方网站下载(2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣全站)最新版本IOS/安卓官方入口v1.2.265.5(安全平台)登录入口🔙《开·云app官方网站》一款专业性极强的刻绘软件。文泰刻绘2021最新版主要是用于刻字机以及割字机，操作非常简略，采用了word体系的操作界面，让用户感觉非常亲热，能够大大提高你的工作效率，愈加的高效。在文泰刻绘2021电脑版中，内置许多有用图库，不只仅有著名商标、风俗图库、提示标志、公共标志、交通标志等等，大大提高了用户的挑选方向，并且支撑中英德法日意等多种语言，非常便利。

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开·云app官方网站安装步骤:

❄️🕠⚓第一步：👔访问开·云app官方网站官方网站或可靠的软件下载平台：访问(m.m.huiqianxiangw.com）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🐌📡♏第二步：🧞选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux ）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择开·云app官方网站。

🛤️😘🗄️第三步：📱 下载开·云app官方网站软件 ：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

🎃👖🛤️第四步：🔴检查并安装软件：在安装前，您可以使用 杀毒软件 对下载的文件进行扫描，确保开·云app官方网站软件安全无恶意代码。双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🍼🚐🌍第五步：🦟启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用开·云app官方网站软件。

🛀🍲🥇第六步：🌋更新和激活（如果需要）：第一次启动开·云app官方网站软件时，可能需要联网激活或注册。检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

开·云app官方网站2025更新内容：

在伦敦马拉松，奇装异服的贯赛跑者像是城市里的行为艺术家。

可为什么？论及城市气质，记伦狂放不羁的拉松柏林和二次元文化盛行的东京，都远比优雅的晒足伦敦更适合玩cos。或许真正的大满敦马原因是：伦敦马拉松作为最“难进”的大满贯马拉松之一，有极强的贯赛竞争性，人们来到这里都想以最尽情的记伦方式释放自己。对很多跑者来说，拉松从格林威治公园跑到泰晤士河畔，晒足经由金丝雀码头向着伦敦眼进发，大满敦马他们展现的贯赛其实是生活中的另一个自己。

在这样的记伦舞台上，每位跑者都用脚步讲述着“另一个我”。拉松高超，晒足就是其中之一。日常生活里，她是一名白领，在外企工作，有紧张而充实的工作节奏，这体现在她在采访中的表达：精确、克制、信息密度高。然而在社媒上，她展示的是自己的另一个身份：国家一级运动员。她说自己“没天赋，却一直在奔跑”，“训练看心情，比赛看缘分”，实际上，她的全马PB已经来到256。

为了参加伦敦马拉松，高超很认真、很投入——从情感、技术和经济层面上都是如此。2024年，她错过数次报名机会；2025年，没有抽签运的她选择“消耗金币”，避免与伦敦再度失约。这是她的第5个大满贯：此前一年，她先后完成了波士顿、柏林、芝加哥和东京。

以下内容为电话采访内容，记者进行文字整理

全满贯拼图，我完成五块

这次伦敦马拉松，是趟吃苦之旅，也是一场42.195km的狂欢。吃苦，是因为赛道窄，弯道多，细碎的小坡多，跑道上人很多。狂欢，是一路上被各种尖叫和加油声包围，时不时还来几声彩炮，耳机里的音乐已经听不清了，让心脏强烈的感受到了刺激。

赛道上，补给站的饮用水是硬口瓶装的，导致路上有很多丢弃的瓶子，我踩了好几次，加上坑坑洼洼的路面，果然我崴脚了，放弃了想要冲成绩的想法，老老实实的跟着人群跑。后半程热得火辣，官方配备的降温点是洒水，不是喷雾，类似花洒一样的直接淋，路面就像下过雨一样，需要趟水跑过去，鞋子也就避免不了的湿了。还好，电解质饮料是纸杯，冰块也是用纸杯装好的，两个点位的能量胶也好拿。

伦敦马拉松是我跑大满贯赛事的第5站，下一站是纽约马拉松，我想用一年半左右的时间完成6大满贯，拿到属于我的奖牌。这次我朋友已经完成了6大，我摸了摸沉甸甸的的奖牌，相信它带来成就感会很足。

提前三天到伦敦，每天都是暴走模式，高超在跑前就知道，伦敦无关PB，更在乎体验。

6大满贯赛事从好感度上来说，我更喜欢波士顿、柏林和东京。选择波士顿作为第一站，是因为它是历史最悠久，赛事氛围很浓厚的赛事。跑波士顿马拉松自带朝圣感，从周边产品设计到整个城市的氛围，都能感受到它的独特魅力。值得去！

柏林给我留下的印象很好。赛道之平坦让跑过的人都会怀念，再加上适宜的气候，天气凉爽，保持着恰到好处的分寸感的观众，对我们这种想保持节奏、挑战PB的人来说，柏林是好的选择。

今年的东京也让我不断回味。在这里，虽然没有PB，但对得起我很拉垮的冬训。极其干净的赛道，志愿者服务细致体贴，城市的秩序感让人跑起来特别安心。比如，东京的补给站旁一定有垃圾桶，大家吃完能量胶都会自觉扔进去，地上几乎没有垃圾。这种小细节，极大提升比赛体验。

从2024年波士顿开始，高超每次出去跑大满贯，都带着一对哆啦A梦的玩偶，那是她在2019年的秋叶原随机摇出来的。把它们带在身边，在她看来，是一种信念。

跑过五场大满贯赛事后，我越来越觉得跑马不仅考验实力，更是环境适应能力的挑战。时差、气候、饮食、作息、情绪，每个小因素都会放大成比赛当天的状态。我是24号抵达伦敦，希望能倒一下时差，但实际效果平平。怕丢行李，我额外背了登山包，怕吃不惯，愣是打包了好多面包带过来。怕不认路，带备用机和双卡。但还是败给了稀碎的睡眠。

团队的力量，让我跑得更好

我开始跑步其实挺偶然的，大概在2019年1月，那时主要想减肥。一个朋友怂恿我，说“从你家到我家就五公里，要不跑跑看？”就这样，我开启跑步之路。当时是跑过去，再骑车回家，后来在朋友的怂恿下，报了无锡马拉松的全马：想想也挺疯狂——1月开始跑步，日常5公里或10公里，再到30公里LSD，3月就去跑全马，349完赛。

以前的我一点都不喜欢跑步，觉得气喘吁吁的，身体很难受。跑完首马后，整个人像开了挂一样，一发不可收拾。2019年认真夏训，之后又跑了桥多坡多的杭州马拉松，以3小时14分完赛，连我自己都惊呆了。

为什么提升如此之多？可能是因为有私兔带我跑，我不用自己进补给站，一直吭哧吭哧地跑，咬牙爬过一个又一个桥。再后来是2020年的厦马：那年厦门天气特别热，而且还撞上生理期，即便这样，我还是跑出3小时13分。至今为止，那也是我跑得最好的一场厦马，后来每年基本都跑崩了。因为我特别怕热，这次在伦敦也是，天气一热，状态就会明显下滑。

因为疫情，2020年的无锡马拉松从3月推到11月，我跑出2小时59分，首次破三，不到一年又提升了14分钟。那时基本是跟朋友们在苏州一起练。真正完整系统训练，是破三后才开始的。我加入上海易居训练营，在相对高水平的环境里，接触到科学训练。2023年的北京马拉松，我跑出了至今为止的PB256。

2022年的无锡到2023的北马见证了高超全马战绩从259提升到256。

我一直觉得跑步其实是一项团体运动。一个人跑，很容易放弃；但如果一群人跑，很容易互相激励撑下去。哪怕只是心理上的陪伴，比如你今天跑得很累了，但旁边有朋友陪，总会咬牙坚持下去，不想让人失望，也不想自己放弃。

这也是在海外跑马的一个问题：伦敦我一个人去的起点区，周围都是外国人，官方建议早上八点左右到场，而我的起跑时间是9点40分，相当于干等了一个多小时。那种孤零零的感觉不是那么美好。而且我没被安排到大众跑者的第一组出发，发邮件附完赛成绩也没用，后出发总归是人挤人的，加上伦敦的赛道本来就窄，转弯又多，一不小心就会撞到人，整体体验感不算好。

集齐六大满贯，要花多少钱？

很多人好奇，跑六大满贯要花多少钱。作为做财务出身的人，这方面我概念还挺清楚的。我在伦敦和东京买了名额，其他比赛都靠直通。

这次伦敦，我通过代理买的套餐，包括名额加四晚酒店，再加上机酒，总成本在3万左右。伦敦马拉松允许名额转让，你可以修改报名信息，缴一笔管理费给组委会，可以换人。

伦敦眼、双层巴士，高超借着跑步的机会去看平常生活之外的世界的模样。

美国的比赛，我是靠直通。但机票基本上都是起步一万，住宿又贵，餐饮成本比欧洲和日本更高，还有让人头大的小费文化，算下来，去波士顿和芝加哥的成本，也在3万+。

相比之下，东京虽然机票便宜，但整体算下来，却是我花钱花的最多的一次。因为连着两年没中签，最后咬牙花了3万多，买了名额加酒店的套餐。说实话，东京的参赛体验确实很好，但价格真的不便宜。

跑马之余，高超也玩越野，去UTMB跑一次OCC也是她的梦想。

除了跑马以外，我也跑越野。日后完成六大满贯后，我想挑战UTMB的OCC组别，换一条赛道去体验，去感受。

不是每场马拉松，都要创造奇迹

我已经跑过的五个大满贯，芝加哥318，波士顿319，伦敦这次是317，东京和柏林都是258。柏林的好成绩，还得感谢一名对手：我记得当时比赛过程中，我盯上了前面的一个妹子，想无论如何都追上她。两个人一路你追我赶，拉锯了好久，最后我还是超了她。这种小小的较劲，也是比赛中很有趣的一部分。

相比之下，伦敦的赛道竞争性很强，但想跑出好成绩比较难——至少对我个人是这样。我听说不少人终点前几百米摔倒，有的直接被扶着过线。赛事组织层面，伦敦的卫生间设置比柏林贴心得多，但柏林的完赛包至少发一个披风，留着当纪念，伦敦就只有一瓶水、一瓶运动饮料和一瓶酸奶，不知道是不是英伦风的克制。

伦敦马拉松也还是有很多美好记忆的：整个路线的景观相当多样，节奏感很强：一开始是大草地，很宽阔；跑到二十公里左右，经过伦敦塔桥，那是最美的一段，桥上的气氛特别好，很多人拿着手机拍照，观众们的欢呼声格外热烈，我甚至有些后悔，如果带手机的话一定也会拍几张；后面进入市区，经过金丝雀码头，然后绕回市中心，最后终点设在白金汉宫前面的大广场。

奇装异服也是伦敦马拉松的一大特色。可能和我的分组有关，没有看到特别多的“造型艺术家”，但确实有些跑者穿得很夸张，什么毛毛虫连体装、华夫饼块造型的都有。挺好玩的，他们穿成这样，肯定没法PB。

作为上班族跑者，要兼顾工作和训练，其实不太容易，所以在赛程安排也要取舍，不能太贪心。该怂的时候要怂，懂得放过自己，才能走得更远。我告诉自己，既来之则安之，顺其自然是对生活的另一种周全。我要去爱具体的生活，用实实在在的快乐击退虚无缥缈的焦虑，让所有的心事都放晴，天亮醒来就是生活，用生活再治愈生活。做不到最好，也要尽最大的努力。

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整理：Santiago

编辑：默默

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